Minden nap, mindenütt,
mindenhol érinthet bennünket a

De mi is az a stressz?
A köznyelvben: Mindenfajta feszültség, tartós idegesség. A tartósan fennálló stressz komoly egészségkárosodást eredményezhet, gyengíti a szervezet ellenálló képességét.
Tudományosan: Az az állapot, amely az általános alkalmazkodás – tünet együttesben nyilvánul meg. A belső vagy külső hatásokhoz való alkalmazkodást kereső egyéni élettani, pszichológiai és viselkedési válasz.

Melyek azok a tényezők, melyek stressz reakció beindítását eredményezik?

1. A mérgek
• szimpatomimetikus szerek: koffein, kávé, tea, kóla, csokoládé, kakaó
• alkohol, dohányzás, drog, só, erős fűszerek
• tartósítószerek, emulgeálószerek
• energetikai mérgek: földsugárzások, telefon, óra, számítógép
• gyógyszerek
• lelki mérgek: bánat, szomorúság, irigység, gyűlölet
  
  
2. Helytelen táplálkozás
• vitamin, ásványi anyag hiány, túl sok étel


3. Mozgásszegény életmód
   
   
4. Pszichikai terheltség
   
   
5. Önmegvalósítás hiánya
   

Mit tehetünk a stressz megelőzésére, kezelésére?

• Figyeljünk testünk jelzéseire, figyeljük a jeleket, melyek kimerültségre utalnak. (Fontos tudni, hogy a tartós stressz gyengíti a szervezet immunrendszerét, ezáltal növeli a betegségek kialakulásának veszélyét)
  
  
• Étkezzünk tudatosan! Tartsuk be a napi háromszori étkezést, és hagyjunk rá megfelelő időt. Fogyasszunk tápláló ételeket, kerüljük az egészségtelen ételeket.
  
  
• Fogyasszon minél kevesebb kávét, és a dohányzást alkoholfogyasztást is javasolt minimalizálni, ezek ugyanis csökkentik az immunrendszer működésének hatékonyságát.
  
  
• Mozogjon naponta legalább 20-30 percet. A legegyszerűbb és legolcsóbb módja ennek a napi fél órás séta.
  
  
• Fordítsunk elég időt a phinenésre, feltöltődésre. Biztosítsa a pihentető alvás körülményeit.
  
  
• Tervezzük előre időnket. Legalább 1 hétre előre próbáljuk meg beosztani időnket úgy, hogy kellő időt hagyunk minden tevékenységre.
  
  
• És végül, de nem utolsó sorban fogyasszunk iridoidokban gazdag Tahitian Noni Bioaktív Italokat!

Tahitian Noni Bioaktív Italok
Válasz a rohanó világ kihívásaira

Szédületes iramot diktálunk az életünk során. Az egészséges életvitel sokak számára valódi kihívás. Döntsön Ön is az egészségesebb életvitel mellett és válassza a Tahitian Noni Bioaktív Italokat!

Kivétel nélkül minden Tahitian Noni termék a minőséget képviseli.
Sőt! A TNI olyan biztos a termékeiben, hogy 90 napos pénzvisszafizetési garanciát vállal rá.
Ha Ön nem elégedett 100 %-ig valamilyen termékkel, a teljes vételárat visszakapja.

Kattintson ide és tekintse meg a Tahitian Noni Bioaktív Italok választékát.